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健康系列：“情緒賦能：從壓力到動力的正向轉化”講座報名通知

日期：2025-06-30    閱讀：888次

為了廣大律師的身心健康，更好地投入生活和工作，促進本市律師行業(yè)的文化建設，上海律協文體與福利委員會攜手美年大健康舉辦2025年上海律協健康系列講座，第一講邀請到心理博士梁芳女士主講“情緒賦能：從壓力到動力的正向轉化”?，F將有關報名通知如下：

一、活動時間：

2025年7月8日（周二）13:30-15:00

二、活動地點：

上海律協35樓第一會議室（徐匯區(qū)肇嘉浜路789號）

三、報名對象：

上海律協個人會員

上海律協公司律師會員

上海律協特邀會員

上海律協預備會員

四、主辦單位：

上海市律師協會

五、講師介紹：梁芳

應用心理學博士

國家職業(yè)注冊二級心理咨詢師 心理

治療師

高級心理督導師

專家級企業(yè)心理培訓師

北京大學博雅研究院心理學客座教授

浙江大學特聘心理學講師

東北大學特聘講師

上海浦東心理咨詢師協會監(jiān)事長

中國醫(yī)藥教育協會心理與精神健康委員會常務委員

梁芳心理咨詢事務所 主任

資深的心理咨詢師， 心理學講師，《東方財經》《都市頻道》《哈哈少兒》、FM93.4、FM89.9 長三角之聲、《百度百科》《金星浪打浪》等多個欄目的心理嘉賓、撰稿人。

六、活動時間及課程內容：

本次培訓活動將采用“講座+案例分析+情景模擬”的形式進行，總時長約為1.5小時，課程大綱可參考下表：

日期	課程主題	課程內容	參與老師	參與人數
2025年7月8日 13:30	第一模塊 知情：情緒壓力的影響	1. 破冰：一只狗到來的反思 2. 心理實驗：探索情緒壓力與健康 3. 心理實驗：探索情緒壓力與健康 4. 當下的三大壓力：社會、工作和生活	梁芳	45
	第二模塊 移情：移除情緒壓力的影響	1.3I 原則：重建自我的心靈花園 2.掌握自我放松的要領和技巧：一熱五會 3.工作與生活的平衡之道 4.互動練習：換個角度看問題
	第三模塊 控情：掌控工作中的情緒壓力	1. 職場人際與洛薩達曲線 2. 做職場溝通的高手 3. 處理他人情緒七步法 4. 角色轉換

七、參與方式：

限45人，點擊下方鏈接報名，報名成功人員請按時出席，請參加的會員根據活動屬性按喜好穿著。如有變動請?zhí)崆案嬷闯晒竺藛T謝絕現場參加活動。

八、課時：

4課時

聯系部門：上海律協會員部

聯系郵箱：zhenglufei@lawyers.org.cn

上海市律師協會

2025年6月30日